Brand: Kallmeyer
EAN: 9783772717161
MPN: 9783772717161
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Gesunder Umgang mit Belastungen im Lehrberuf Schulalltag und besondere Herausforderungen wie aktuell z. B. die Auswirkungen der Corona-Pandemie, kriegerischer Konflikte oder der drohenden Klimakatastrophe stellen Lehrkräfte vor große seelische und körperliche Belastungen. Ein bedeutsamer Schlüssel zur Bewältigung dieser Belastungen im Lehrberuf ist die Fähigkeit zu Resilienz und Selbstfürsorge, die Stärkung und Pflege der psychischen Widerstandskraft. Immer mehr Lehrkräfte fragen sich, wie sie ihre Stressresilienz verbessern und ihre Gesundheitsressourcen sinnvoll nutzen können. Dieser Leitfaden stellt Ihnen ?Fünf Säulen der Lehrergesundheit? vor: Bewegung, Atmung, Entspannung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit praxisnahen Übungen und Anregungen für mehr persönliche und berufliche Achtsamkeit finden Sie darin Orientierung und Hilfen zur Selbsthilfe für Ihren beruflichen Alltag. Im Zentrum stehen: Bewegung : freudvolle Bewegung als Gesundheitsressource (wieder-)entdecken, Atmung : bewusst freies Atmen als Basis für Vitalität und Lebensrhythmus erfahren Regeneration und Entspannung : körperliche und seelische An- und Verspannungen lösen, Erholung zulassen Ernährung : durch sinnenfrohe und gesunde Ernährung die Resilienz stärken Achtsamkeit : einen bewusst achtsamen und mitfühlenden Umgang mit Stress lernen Dieser Leitfaden für den kompetenten Umgang mit Stress richtet sich an alle Lehrkräfte, die der eigenen Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken möchten, um daraus wieder neue Kraft und Energie schöpfen zu können!
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- Annika Grimm - -

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Annika Grimm - Resilienz Stärken – Gesund Bleiben Als Lehrkraft: Besser Mit Herausforderungen Umgehen Durch Achtsamkeit Und Selbstfürsorge

MEDIMOPS

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Brand: Annika Grimm -
EAN: 9783772717161
MPN: m03772717160
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Kallmeyer, Publisher : Kallmeyer, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 152, publicationDate : 2024-01-11, publishers : Annika Grimm, Nils Altner, ISBN : 3772717160
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- Adidas -

75.82 € 89.95 €

Adidas Performance Juventus Turin 3rd 2022/2023, Gr. 3XL, Herren, rot / dunkelblau

outfitter.de

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Brand: Adidas
EAN: 4066746136690
MPN: hr5639
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

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- Adidas -

75.82 € 89.95 €

Adidas Performance Juventus Turin 3rd 2022/2023, Gr. XXL, Herren, rot / dunkelblau

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Brand: Adidas
EAN: 4066746136683
MPN: hr5639
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Zeige deinen Teamstolz und unterstütze Juventus Turin in der Saison 2022/2023 im offiziellen adidas Replica Ausweichtrikot. Das 3rd Jersey für Herren sieht aus wie das Modell, das die Juve-Profis auf dem Platz tragen. Das nachhaltige Primegreen-Material besteht aus recyceltem Polyester und sorgt dank der feuchtigkeitsableitenden AEROREADY-Technologie für ein angenehm trockenes Tragegefühl. Authentische Teamdetails wie das Vereinslogo auf der Brust bezeugen deine Verbundenheit zur Alten Dame.
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- FRANZIS -

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FRANZIS CutOut 8 professional Windows

FRANZIS Verlag

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Brand: FRANZIS
EAN: 4019631312525
MPN: 31252
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Motive sauber auszuschneiden ist das A und O der Bildbearbeitung. Montieren Sie Ihre Porträts sauber auf anderen Hintergründen. Haargenaues Freistellen von Porträts und Tieren mit einfach zu erlernender Freistellmethode - einfach eine Linie außen um das Motiv zeichnen und eine weitere innen ziehen - fertig. Den Rest erledigt CUTOUT 8 professional für Sie. Haare, Fell, halbtransparente Objekte sind Für CUTOUT 8 kein Problem. Produkte für Ebay, Amazon und Co. einfach besser verkaufen durch optimale Produktbilder! Spezielle Freistell-Algorithmen stehen für perfekte Ergebnisse beim Erstellen aufwändiger Bildmontagen. CutOut 8 professional kapituliert auch nicht vor der prächtigsten Haarmähne. Haargenau werden einzelne Strähnen erkannt und zuverlässig für die Bildmontage freigestellt. Für den professionellen Anwender stehen drei Plug-ins für Adobe Photoshop CC zur Verfügung, die die...
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- Scott -

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Scott Six Days 2023 Hüfttasche Schwarz Grau Einheitsgröße

FC-Moto.de

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Brand: Scott
EAN: 7615523632428
MPN: 2923991659223
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

* H400D x 400D PU-beschichtet; H/T 210D Nylon Double R/S (W/R) * Hüftgurt mit Kompressionswebseinsatz * Geräumige Vordertasche mit zahlreichen Fächern und Ausrollklappe für Werkzeug Artikel: Scott Six Days 2023 Hüfttasche
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- Korgkorg -

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Korg LP-380U Black - Christmas Sale

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Brand: Korgkorg
EAN: 4959112200166
MPN: 4959112200166
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

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- Nike -

58.96 € 69.95 €

Nike Performance VfL Wolfsburg Away Stadium 2022/2023, Gr. M, Kinder, grün / dunkelgrün

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Brand: Nike
EAN: 0195867304818
MPN: dm2187365
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Unterstütze den VfL Wolfsburg in der Saison 2022/2023 und zeige deinen Stolz im offiziellen Nike Replica Auswärtstrikot. Das authentische Design des Away Jerseys für Kinder basiert auf den Spieltrikots der Profis. Das leichte Funktionsmaterial mit Dri-FIT-Technologie ist besonders atmungsaktiv und sorgt für ein kühles Tragegefühl. Das Vereinswappen auf der Brust zeigt deine Begeisterung für dein Team, egal ob auf dem Platz oder auf der Straße.
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- Design Letters -

17.99 € 23 €

Design Letters - Kalender 2023, beige

CONNOX

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Brand: Design Letters
EAN: 5710498191207
MPN: 70201020beigehello
Kategorie: Bücher & Zeitschriften

Viel Platz für Notizen, Termine und Ideen bietet der formschöne Kalender von Design Letters. Mit der praktischen Wochenübersicht hat man alle Termine im Blick und ist stets organisiert. Das typografische Design stammt von Arne Jacobsen.
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